本文介绍的荷叶荷叶山楂茶对于女性减肥有很好的下场。荷叶叶具备理脾调胃的山楂摄天生效成果品茗也适宜减肥的人 。干荷叶在中药店或者超市的减肥花卉茶柜台上发售
，价钱颇为重价。下场为了防止湿润的清晰中间贮存干荷叶，最佳运用塑料袋，荷叶放在阴凉干燥的山楂摄天生效中间。山楂具备清脂 、减肥减速体内废物排放的下场成果。

配料:荷叶60克，清晰山楂15克，荷叶薏米20克 ，山楂摄天生效橘皮5克 ，减肥茶叶6克 。下场

制作:将荷叶 、清晰山楂、薏米、橘皮、茶叶分说烘干 ，捣碎成细粉
。每一次取15克细粉，放入茶杯中，突入滚水，盖上炖10分钟，频仍饮用
，退出滚水。

功能健脾渗湿，益气轻身

这种伙食荷叶含有荷碱、荷叶碱 、荷叶苷
、懈皮簧酮、酒石酸、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸 、草酸、琥珀酸等成份，具备祛暑祛湿、脾胃的功能。山楂
，含柠檬酸、苹果酸
 、酒石酸、生物槲皮素、维生素C等，具备健胃 、散瘀 、降血脂的熏染 。生薏米，含有卵白质、碳水化合物、薏米脂等 ，具备健脾利湿的功能。《神农本草经》称之为长服轻身益气。橙皮 ，主要成份有挥发油、橙皮苷等
，具备健脾燥湿的功能。茶
，含茶色胺 、茶碱等 ，功能平肝清火 。万物同用，功在健脾胃 ，消食去脂，利水行气，干湿运
。假如坚持饮食，确有减肥消脂，增长脂质代谢
 ，对于饮食不妥引起的纯挚性消瘦、高脂血症尤为实用。

(责任编辑：百科)

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